哺乳期被安排加班怎么维权？

　　各位亲爱的妈妈们，大家好啊!今天我们要聊的话题是哺乳期被安排加班怎么维权?相信很多新妈妈们经历过被安排加班的烦恼，尤其是在哺乳期间，面临加班的困扰更是不少。那么，如果你也遇到了这样的状况，千万别怕!今天小编就来和大家分享一些维权的小技巧，哺乳期被安排加班怎么维权？哺乳期被安排夜班怎么拒绝？

　　一、哺乳期被安排加班怎么维权？

　　1.自己的权利和法律保障

　　作为哺乳期的妈妈，你有权利在工作时间内进行哺乳，用餐时间或休息时间进行必要的哺乳。而且，法律规定雇主应当为哺乳期女职工提供必要的哺乳条件和时间，保障其正常哺乳。握紧自己的权利，相关法律，是维权的第一步。

　　2.寻求帮助

　　如果被安排加班，导致无法按时哺乳，不妨先和领导或人力资源部门沟通，说明情况，并提出合理的要求。可以请求给予灵活的工作安排，调整工作时间，以便你能够顺利进行哺乳。

　　3.保留证据

　　如果沟通无果，建议及时保留相关证据。例如，可以记录被要求加班的时间、原因以及你的需求是否被满足等。保留相关的聊天记录、邮件或者口头沟通的记录，这些都可以作为维权的依据。

　　4.咨询专业人士

　　如果无法通过简单的沟通解决问题，建议寻求专业人士的帮助，比如工会、律师等。他们能够为你提供具体的法律建议和维权方案，帮助你保护自己的权益。

　　5.耐心与坚持

　　维权并非一蹴而就，需要耐心和坚持。在保护自己权益的过程中，可能会遇到一些困难和阻力，但请相信，只要你坚守原则，维护自己的权益，最终一定会有一个公正的结果。

　　希望各位妈妈们能够在哺乳期间顺利进行工作，保护好自己的权益，同时也要珍惜和宝宝相处的每一刻哦!加油!

　　二、哺乳期被安排夜班怎么拒绝？

　　作为一位哺乳期的妈咪，你要明白，照顾自己的身心健康是最重要的。哺乳期本身就是一个体力和精神消耗很大的阶段，如果再加上夜班的工作，势必会让你疲惫不堪，影响母乳喂养的正常进行。所以，我们要坚定地说：拒绝夜班，是为了保护自己，也是为了宝宝的健康成长！

　　在拒绝夜班的时候，不要畏惧于表达自己的需求和态度。有的公司可能会出于经济利益考虑，安排你夜班工作，但你要清楚地告诉他们：哺乳期是特殊时期，需要更多的照顾和关注，公司应该给予理解和支持。可以跟领导沟通，提出白天灵活安排工作的建议，让大家到位工作的同时，也能满足你哺乳期的需要。

　　你拒绝夜班，并不是因为不刻苦工作或者怕吃苦，而是因为你更重视自己的健康和宝宝的成长。母爱是伟大的，哺乳期更是一个珍贵的时光，让我们一起努力，为了自己、为了宝宝，做出正确的选择！

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